O problema da escolha na terapia existencial
O problema da escolha ocupa o centro da psicoterapia existencial, porque é justamente pelo viés da escolha que a pessoa se confronta com a própria liberdade e responsabilidade. Na terapia, esse momento se manifesta de forma especialmente intensa: o cliente chega com a sensação de que «não consegue decidir», «não sabe o que é certo», ou como se a escolha fosse feita por ele pelo destino, pelas circunstâncias, por outras pessoas. Mas o olhar existencial propõe uma perspectiva diferente: é impossível não escolher. Até mesmo evitar uma decisão já se torna uma decisão – com suas consequências correspondentes.
A liberdade de escolha assusta porque ela expõe o risco do erro e destrói a ilusão de um controlador externo que diga como viver. A terapia ajuda a perceber esse medo e a enxergar que, por trás dele, esconde-se o desejo de segurança e previsibilidade. Quando a pessoa compreende que a incerteza é inevitável, começa a ver a escolha não como uma ameaça, mas como uma forma de dar forma à própria vida.
A dificuldade está também no fato de que a escolha real quase sempre envolve perdas e erros. Ao escolher um caminho, a pessoa abre mão de outras possibilidades. O terapeuta existencial acompanha o cliente no reconhecimento dessa ambivalência: liberdade e limitação sempre caminham juntas. Em vez de tentar encontrar a opção ideal, a terapia se concentra na pergunta: «O que é realmente valioso para você?» A consciência dos próprios valores ajuda a avançar não em direção à perfeição, mas à autenticidade. Paralelamente, é possível elaborar experiências passadas em que cometer erros era acompanhado de humilhação, ofensa, desvalorização, zombaria ou agressão. Afinal, de algum modo a pessoa aprende a «não cometer erros», aprende a ser impecável, rápida, forte – e, considerando nossa cultura, por trás disso quase sempre se esconde o medo de ser punida, desvalorizada e assim por diante.
E aos poucos o cliente começa a perceber onde antes cedia às circunstâncias, onde se escondia por trás de papéis habituais – e onde agora pode retomar a própria autoria. A escolha deixa de ser uma prova torturante e se torna uma prática de vida, uma forma de marcar a própria presença no mundo e de lhe dar sentido. Assim, ao resolver dilemas concretos, elaborar experiências traumáticas e fazer uso da presença do terapeuta, a pessoa aprende a escolher a si mesma.
Sergei Ivanovich Anufriev, psicólogo existencial e terapeuta EMDR.