OLÁ!
Eu sou Sergio Anufriev — psicólogo existencial e terapeuta EMDR
Abaixo — informações sobre o que eu faço 🙂
O que eu faço na vida? 🙂
Ajudo pessoas a encontrar a harmonia interior, descobrir o seu verdadeiro eu, superar as consequências de traumas psicológicos e físicos e encontrar um novo sentido na vida. Eu trabalho de forma profunda e sólida, não rápida e superficial. Se você busca um resultado rápido e drástico — provavelmente não é comigo. Mas se busca mudanças duradouras e sérias — seja bem-vindo(a).
Passe para a próxima aba «Terapia existencial». É lá que está o mais importante.
Terapia existencial (segundo James Bugental)
Não se trata de «sentido da vida em geral» nem de conversas filosóficas, mas sim de como você vive agora mesmo — como exatamente você se experimenta em cada momento de contato.
O conceito central é a presença. A maioria das pessoas vive no piloto automático: fala com palavras decoradas, sente «como deveria», reage de forma padronizada. O problema não está tanto no que acontece com a pessoa, e sim no fato de que ela está ausente daquilo.
O foco principal da terapia não é «por que você é assim» nem «de onde isso vem da infância» (embora seja exatamente por aí que costumamos começar), mas sim: como você vivencia isso agora mesmo, o que você faz quando se depara com ansiedade, intimidade, escolha, em que ponto exatamente você se perde.
A mudança não vem da compreensão, vem da vivência.
Esta abordagem é indicada para pessoas que tendem à reflexão, que «entendem tudo, mas não vivem», estão cansadas de técnicas e tarefas de casa, sentem vazio ou alienação, pensam muito e sentem pouco, querem não «consertar um problema», mas se tornar mais vivas.
Sinceramente: esta não é uma terapia rápida nem confortável. Em compensação, ela devolve a sensibilidade, destrói o autoengano e ensina a estar dentro da vida, e não ao lado dela. A terapia existencial não é sobre «me dê um conselho, o que eu faço…», nem sobre simplesmente «trabalhe o meu trauma», nem sobre «me ensine como…». Ela é sobre você se tornar vivo(a), enxergando-se por inteiro, e não apenas em fatias soltas. E só uma pessoa viva tem Força e tem Escolha.
Terapia EMDR (versão 2.0)
EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é um método cientificamente comprovado de terapia de traumas psicológicos, aprovado pela OMS.
Em 2025, fiz requalificação em EMDR 2.0 — versão atualizada do método, desenvolvida por Vladimir Domoratsky. Funciona mais rápido e de forma mais eficaz que o EMDR clássico graças ao uso ampliado da memória de trabalho, a protocolos adicionais, a diferentes tipos de estimulação bilateral e à integração de elementos hipnóticos, ericksonianos, imaginativos e cognitivo-comportamentais.
Como funciona: durante o reprocessamento, você mantém na mente uma imagem ou sensação traumática enquanto executa uma tarefa de movimentos específicos indicada pelo terapeuta. Essa estimulação consegue reduzir significativamente a carga emocional da lembrança — ela deixa de «queimar» e perde sua importância. Mais ainda, no método 2.0 um dos tipos de estimulação bilateral é capaz de reduzir a importância das memórias e outro — de reforçar a experiência positiva.
O EMDR ajuda em casos de: TEPT, traumas psicológicos agudos e crônicos, transtornos de ansiedade e fobias, consequências de violência, acidentes, perdas, bem como ansiedade crônica e vivências intrusivas. Quando outros métodos não ajudam.
Atendo online — o método é totalmente adaptado para sessões por vídeo.
Como eu trabalho como psicólogo
Você pode me procurar nos seguintes casos:
1.1. Você tem relações difíceis, sufocantes, complicadas e pesadas com pessoas próximas (parentes, pais, filhos, cônjuges).
1.2. Você não confia nas pessoas em geral, seus relacionamentos não vão bem.
1.3. Você é excessivamente ciumento(a), ou está em um relacionamento de abuso, ciúme e controle.
1.4. Você quer se decidir sobre profissão, trabalho, mudança de carreira, promoção, adaptar-se a uma nova equipe ou novo local de moradia (inclusive em caso de emigração).
1.5. Você tem dificuldade em fazer uma escolha muito importante.
1.6. Você está diante da pergunta: «Afinal, quem eu sou na vida? O que eu conquistei? Qual é o meu lugar neste mundo?»
1.7. Você procrastina (adia tudo o que pode para depois) ou «precrastina» (tenta fazer tudo o mais rápido possível, sempre mais, melhor, mais alto) e está cansado(a) disso.
1.8. Você percebe que a solidão na sua vida está aumentando. A sensação de vazio e falta de sentido está se intensificando.
1.9. Você está preocupado(a) com uma grande quantidade de ansiedade sobre algo.
1.10. Você tem um forte sentimento de culpa ou de vergonha.
1.11. Timidez e acanhamento.
1.12. Você não sabe se defender nos momentos necessários.
1.13. Você tem um transtorno mental diagnosticado por um(a) médico(a) e acredita que precisa de ajuda para que a sua vida seja plena.
1.14. Há problemas nas relações sexuais com o(a) parceiro(a) (transtornos do desejo, ejaculação precoce, anorgasmia, impotência psicogênica, ansiedade ligada ao sexo etc.).
1.15. Você passou por traição, divórcio, infidelidade, perdas de pessoas queridas, de bens ou de dinheiro, ou por violência de diferentes tipos.
Eu não aceitarei o seu caso (sou impotente, não quero, não vou) se:
2.1. Você tem dependência alcoólica, de drogas, outra dependência química ou de jogos já formada e difícil de superar, e ao mesmo tempo não frequenta grupos especializados.
2.2. Com demandas de normalização de peso (psicoterapia de obesidade, bulimia nervosa ou anorexia).
2.3. Um(a) médico(a) diagnosticou um transtorno mental, prescreveu medicação, e você, contra tudo e contra todos, não a toma.
2.4. Se você tem diagnóstico de transtorno de personalidade borderline ou transtorno obsessivo-compulsivo com autolesões descontroladas — nesses casos, é melhor procurar especialistas com formação específica.
2.5. Você quer que eu te ensine manipulações prejudiciais com outras pessoas ou te ensine a enganar.
2.6. Eu NÃO faço correção de TDAH e não ajudo no tratamento do autismo — esse trabalho é feito apenas por psicólogos especializados, com a formação correspondente.
2.7. Eu não trabalho com menores de idade (ou seja, se você tem menos de 18 anos).
2.8. Você tem intenções suicidas (não pensamentos, e sim intenções).
2.9. O formato de comunicação por videochamada não é adequado para você.
Se você acha que sou algum tipo de charlatão de estrada, aqui está a minha formação profissional e as minhas qualificações
Modalidades terapêuticas nas quais sou competente:
- Psicoterapia existencial
- Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR) versão 2.0
- Gestalt-terapia
No meu trabalho aplico métodos modernos da terapia existencial, da TCC, da gestalt-terapia e do EMDR 2.0, para trabalhar eficazmente com traumas psicológicos crônicos ou agudos, investigar profundamente a natureza do que acontece com você e também resolver as diversas dificuldades da sua vida com as quais você possa ter se deparado.
Estudamos bastante o seu passado — os eventos significativos que aconteceram com você naquela época e o que acontece com você agora; prestamos muita atenção aos pensamentos e sentimentos «de então» e aos pensamentos e sentimentos que você experimenta agora. Dessa forma você poderá olhar para o problema de um jeito novo, como recurso e não como obstáculo. O passado é o que formou os seus problemas no presente. E as consequências dessa experiência passada você sente aqui e agora; é justamente com elas que precisamos lidar, o que é impossível sem um estudo detalhado da sua história «psíquica» — apesar de que a vivência no momento presente é o tema-chave da terapia.
Procuro criar uma atmosfera de apoio e me interessa cada momento importante tanto da sua biografia quanto de como você vive esta vida aqui e agora. Sou um terapeuta praticamente sem julgamentos; para mim a terapia é um espaço sagrado em que não apenas se pode, mas em que é preciso ser você mesmo(a). Eu não sou assistente social, nem promotor, nem policial, nem juiz, nem vizinho que decide se você se comporta «bem» ou «mal». Nós investigamos e tentamos entender você de forma profunda e ampla. Este é o ponto-chave da abordagem existencial. Atenção a TODOS os detalhes, empatia, segurança — este é o credo da terapia comigo.
Aqui está o que é importante lembrar: a terapia é um processo no qual não apenas se resolve o problema com o qual a pessoa veio, mas a própria pessoa cresce como indivíduo, adquirindo novas habilidades e elaborando, expulsando de dentro de si os eventos traumáticos, tornando-se uma nova pessoa — mais calma, consciente, equilibrada, segura e produtiva. A solução do problema, na maioria das vezes, é mais um efeito colateral da psicoterapia. A terapia não é sobre «resolução pontual de uma demanda», é sobre o seu crescimento como um todo, durante o qual os problemas, com frequência, caem por si mesmos.
As primeiras três ou quatro sessões, em geral, são «diagnósticas» e são as mais importantes, pois é nesse momento que estabelecemos o contato. Estamos, de certa forma, nos conhecendo profissionalmente, mas é um conhecimento muito mais profundo do que simplesmente amigável e muito mais sério do que apenas superficialmente consultivo.
E como o nosso objetivo é alcançar um resultado bom e duradouro, não se apresse em se mudar à força. Devagar se vai ao longe! Mudanças rápidas são sempre, absolutamente sempre, muito instáveis, e eu gostaria que a sua terapia te trouxesse um benefício real e que o efeito dela se mantivesse por muito tempo! Portanto, conte com uma série de encontros — trabalho de forma sólida e profunda, não rápida e superficial.
Particularidades do trabalho:
ATENÇÃO: horário de atendimento das 14:00 às 00:00, no horário de Moscou (GMT+3) — o que equivale aproximadamente às 8h–18h no horário de Brasília. Dias de atendimento — de terça a sexta-feira. Se você enviar uma solicitação no sábado, provavelmente responderei na segunda-feira!
Valor da consulta
R$ 350
Sessão online ~50 minutos
Ainda assim mais em conta que outras plataformas!
Formato de atendimento
Online, por videochamada
Zoom, Google Meet ou outra plataforma que você preferir
Primeiro encontro
Antes do início da terapia podemos nos encontrar por videochamada por cerca de 10 minutos
É gratuito para você e obrigatório para mim.