Teste de dependência amorosa (RRAS)
Este teste curto mostra se você tem sinais de dependência do parceiro: absorção total pela relação, ansiedade na separação, pensamentos obsessivos, perda de si. 13 perguntas, 3 minutos. Resultado com interpretação – na hora, sem cadastro. Se o que ele mede se reconhece na vida, e não só nos pontos, – psicólogo de relacionamentos – como é o trabalho.
RRAS (Romantic Relationship Addiction Scale) – escala para avaliação da tendência à dependência em relacionamentos românticos. Desenvolvida pelos psicólogos turcos Atlam, Akyel Göven e Yüncü em 2023 e validada em uma amostra de 1110 pessoas.
O teste mede três aspectos da dependência amorosa: devoção (absorção emocional pelo relacionamento), abstinência (desconforto na ausência do parceiro) e obsessão (pensamentos intrusivos, dificuldade de controle).
⚠️ As zonas são baseadas na média da amostra (M≈2,03, N=1110). Pontos de corte clínicos não foram publicados.
A dependência amorosa é um padrão estável no qual a pessoa utiliza o relacionamento como meio de regular as próprias emoções, de forma semelhante ao uso de substâncias nas dependências químicas. Tais relacionamentos caracterizam-se por intrusividade, perda de controle e continuidade apesar das consequências negativas.
A RRAS é recomendada a pessoas que percebem em si padrões recorrentes de apego doloroso, medo da solidão, dificuldade em encerrar relacionamentos ou tendência a «dissolver-se» no parceiro. Também é útil para psicólogos e psicoterapeutas como avaliação preliminar de traços dependentes nos relacionamentos.
Este questionário avalia a tendência à dependência em relacionamentos românticos.
Instrução: avalie cada afirmação em uma escala de 4 pontos – o quanto ela corresponde à sua experiência ou expectativas em relacionamentos românticos.
totalmente
parcialmente
parcialmente
totalmente
