DES‑II
Dissociative Experiences Scale II · Шкала диссоциативных переживаний
Bernstein & Putnam, 1986 · 28 вопросов · ~10 мин
Что это за тест и зачем он нужен?
Нажмите, чтобы узнать подробнее
▾
Кто создал тест
DES‑II разработана американскими психиатрами Эвой Бернштейн-Карлсон и Фрэнком Патнэмом в 1986 году. Первоначальная версия (DES) прошла многолетнюю клиническую проверку и в 1993 году была уточнена до DES‑II с улучшенными психометрическими свойствами.
Шкала переведена на десятки языков и является одним из наиболее цитируемых инструментов в клинических исследованиях диссоциации по всему миру.
Что такое диссоциация
Диссоциация — это нарушение обычной интеграции сознания, памяти, восприятия и ощущения собственной идентичности. В лёгкой форме она знакома каждому: «уйти мыслями» во время разговора, не помнить привычный маршрут до работы, «потерять себя» в интересной книге.
В выраженной форме диссоциация нередко связана с пережитым стрессом или психологической травмой. Тест оценивает три области:
🫥
Амнезия
Провалы в памяти: невозможность вспомнить собственные действия, разговоры или целые периоды жизни
🪟
Деперсонализация / дереализация
Ощущение нереальности себя или окружающего мира, наблюдение за собой со стороны, «стеклянный» взгляд на жизнь
🌀
Поглощённость
Состояния глубокой погружённости в фантазии, воспоминания или происходящее, когда внешний мир перестаёт восприниматься
Где и как используется
🛋️
Скрининг в терапии
Позволяет быстро оценить уровень диссоциации и определить, нужна ли углублённая диагностика.
🏥
Клинические исследования
Один из наиболее используемых инструментов в исследованиях ПТСР, расстройств личности и последствий травмы.
📈
Динамика лечения
Повторное прохождение помогает отследить, как меняется уровень диссоциации в ходе терапии.
🔍
Самопознание
Помогает распознать паттерны, которые человек мог не замечать — провалы в памяти, отчуждённость от себя.
📋
PDF для терапевта
Сохраните результаты и принесите на сессию — конкретные цифры дают точку отсчёта для обсуждения.
⚡
Быстро и точно
28 вопросов занимают ~10 минут. Результат — три независимых профиля, а не один общий балл.
Важно знать
DES‑II — скрининговый инструмент, не ставящий диагнозов. Клинически значимым считается средний балл ≥ 30% (по Carlson & Armstrong, 1994).
Отвечайте, опираясь на переживания вне связи с алкоголем, наркотиками или лекарствами.
Этот опросник содержит 28 вопросов о переживаниях, которые могут возникать в повседневной жизни.
Важно: речь идёт только о переживаниях, не связанных с воздействием алкоголя, наркотиков или лекарств.
Для каждого вопроса выберите процент времени, в течение которого вы испытываете подобное: от 0% (никогда) до 100% (постоянно).
0%Никогда
10Очень редко
20Редко
30Иногда
40Довольно часто
50Часто
60Очень часто
70Почти всегда
80Обычно
90Почти постоянно
100%Постоянно
Отвечено: 0 / 28
1
Некоторые люди иногда чувствуют, что они едут по дороге и вдруг понимают, что не помнят, что происходило во время всего пути или части пути.
2
Некоторые люди иногда обнаруживают, что, слушая кого-то, вдруг понимают, что не слышали части или всего того, что было сказано.
3
Некоторые люди иногда обнаруживают, что они оказались в каком-то месте и не помнят, как туда попали.
4
Некоторые люди иногда обнаруживают, что они одеты в одежду, которую не помнят, как надевали.
5
Некоторые люди иногда обнаруживают среди своих вещей новые предметы, которые они не помнят, чтобы покупали.
6
Некоторые люди иногда обнаруживают, что к ним обращаются незнакомые люди, которые называют их другим именем.
7
Некоторые люди иногда чувствуют, что они стоят рядом с собой или наблюдают за собой со стороны.
8
Некоторые люди иногда замечают, что они не узнают друзей или членов семьи.
9
Некоторые люди иногда понимают, что не помнят важных событий из своей жизни (например, свадьбу, окончание школы).
10
Некоторые люди иногда обвиняются во лжи, когда они сами думают, что сказали правду.
11
Некоторые люди иногда смотрятся в зеркало и не узнают себя.
12
Некоторые люди иногда чувствуют, что другие люди, предметы, окружающий мир нереальны.
13
Некоторые люди иногда чувствуют, что их тело им не принадлежит.
14
Некоторые люди иногда чувствуют, что они вспоминают прошлое настолько живо, как будто заново переживают его.
15
Некоторые люди иногда чувствуют, что они не уверены, произошло ли событие в реальности или им приснилось.
16
Некоторые люди иногда чувствуют, что они находятся в незнакомом месте и не знают, как туда попали.
17
Некоторые люди иногда обнаруживают, что они поглощены телевизионной передачей или фильмом и не замечают ничего вокруг.
18
Некоторые люди иногда чувствуют, что они так поглощены фантазией или мечтой, что это кажется реальным.
19
Некоторые люди иногда обнаруживают, что они могут игнорировать боль.
20
Некоторые люди иногда сидят и смотрят в пустоту, не думая ни о чём.
21
Некоторые люди иногда обнаруживают, что когда они одни, они разговаривают с собой вслух.
22
Некоторые люди иногда обнаруживают, что в разных ситуациях они ведут себя настолько по-разному, что чувствуют себя разными людьми.
23
Некоторые люди иногда обнаруживают, что в некоторых ситуациях они могут делать вещи, которые обычно им трудно даются (например, спорт, работа, общение).
24
Некоторые люди иногда обнаруживают, что они не могут вспомнить, сделали ли они что-то или только подумали об этом.
25
Некоторые люди иногда обнаруживают, что они сделали что-то, чего не помнят.
26
Некоторые люди иногда находят записи, рисунки или заметки, которые они не помнят, чтобы делали.
27
Некоторые люди иногда слышат голоса внутри своей головы.
28
Некоторые люди иногда чувствуют, что они смотрят на мир через туман, так что люди и предметы кажутся далёкими или нечёткими.
DES‑II · Bernstein & Putnam, 1986 · Данный тест является скрининговым и не заменяет профессиональную диагностику.
Часто задаваемые вопросы
Что такое диссоциация и зачем её измерять?▾
Диссоциация — это нарушение интеграции сознания, памяти, идентичности или восприятия. Проявляется как ощущение нереальности, провалы в памяти, деперсонализация. DES-II помогает оценить, насколько выражены эти переживания.
Что означает высокий балл DES-II?▾
Средний балл выше 30 указывает на высокий уровень диссоциации, характерный для диссоциативных расстройств. Балл 20–30 — повышенный уровень, требующий внимания специалиста. До 20 — вариант нормы.
Сколько вопросов в тесте?▾
28 вопросов. Вы оцениваете, как часто с вами происходят различные диссоциативные переживания, на шкале от 0% до 100%. Прохождение занимает около 10 минут.
Диссоциация — это психическое заболевание?▾
Лёгкая диссоциация (задумчивость, мечтательность) — нормальное явление. Клинически значимая диссоциация — признак диссоциативных расстройств или комплексной травмы. Тест помогает определить, выходят ли ваши переживания за границы нормы.