STLS-45

Триангулярная шкала любви Стернберга · Sternberg's Triangular Love Scale (1986/1997)
💞
Что это за тест и зачем он нужен?
Нажмите, чтобы развернуть
Кто и когда создал

Шкалу разработал американский психолог Роберт Стернберг (Robert J. Sternberg) — сначала концепцию (1986), затем валидированный 45-пунктовый опросник (1997, *European Journal of Social Psychology*). Кросс-культурная валидация в 25+ странах подтвердила универсальность модели (Pfeiffer et al., 2021). Русская адаптация — Т.Л. Крюкова и О.А. Экимчик (2011, Костромской университет).

Триангулярная теория любви

Стернберг описывает любовь как треугольник из трёх независимых компонентов. Их разные комбинации дают 8 типов любви — от полного отсутствия до совершенной любви.

🤝
Близость
Эмоциональная связь, доверие, понимание, взаимная поддержка
🔥
Страсть
Физическое притяжение, желание, романтическое возбуждение
💍
Обязательство
Решение быть вместе, преданность, долгосрочные планы
8 типов любви по Стернбергу
💎 Совершенная
Близость + Страсть + Обязательство
💕 Романтическая
Близость + Страсть
🤍 Дружеская
Близость + Обязательство
🎭 «Глупая» (роковая)
Страсть + Обязательство
🔥 Влюблённость
Только Страсть
🌿 Симпатия
Только Близость
⚓ Пустая
Только Обязательство
⚪ Не любовь
Все компоненты слабые
Как используется

STLS — инструмент для самоисследования отношений. Помогает понять, какой тип любви преобладает в данный момент, и обсудить это с партнёром или психологом. Полезен для пар на разных этапах: в начале отношений (часто — Влюблённость), в долгом браке (часто — Дружеская), при кризисе (полезно увидеть, какой компонент ослаб).

Важно: STLS — описательный инструмент, а не диагностический. Он не оценивает «правильность» или «качество» любви. Каждый тип имеет свою динамику, и состав чувств может меняться со временем.
Это имя будет подставлено во все 45 утверждений вместо «…». Можно оставить пустым — тогда останется многоточие.

Перед Вами 45 утверждений о Ваших чувствах к выбранному человеку. На каждое выберите оценку от 1 до 9, где:

💡 1 — «совсем нет», 5 — «умеренно», 9 — «очень сильно».

Думайте о текущем моменте отношений. Не задерживайтесь долго на каждом пункте — обычно первая реакция точнее.

1Совсем нет
2
3
4
5Умеренно
6
7
8
9Очень сильно
1 Мои отношения с вполне меня устраивают.
2 Я оказываю значительную эмоциональную поддержку .
3 Я считаю свои отношения с хорошим решением.
4 Я люблю и никому не позволю встать между нами.
5 Я намереваюсь продолжить свою связь с .
6 Я чувствую, что действительно могу доверять .
7 Я очень часто думаю о .
8 Я обожаю .
9 Мне удаётся хорошо ладить с .
10 Я надеюсь сохранить любовь к до конца моих дней.
11 Мои отношения с очень романтичны.
12 Я чувствую, что действительно понимаю .
13 Наши отношения с можно назвать страстью.
14 Я делюсь с своими глубоко личными переживаниями.
15 Я готов(а) многим пожертвовать для .
16 Я всегда буду ощущать глубокую ответственность за .
17 всегда может рассчитывать на мою поддержку.
18 Я не могу себе представить, чтобы кто-то другой сделал меня такой(им) счастливой(ым), как это делает .
19 Я получаю значительную эмоциональную поддержку от .
20 У меня часто возникают сексуальные фантазии, связанные с .
21 Я всегда могу рассчитывать на поддержку .
22 Я очень ценю роль в моей жизни.
23 Я уверен(а) в своей любви к .
24 Я считаю свою связь с постоянной.
25 Я нахожу очень привлекательным(ой).
26 Мне особенно приятен физический контакт с .
27 Для меня нет ничего важнее моих отношений с .
28 Я твёрдо решил(а) поддерживать отношения с .
29 Я знаю, что я люблю .
30 Я уверен(а) в постоянстве моих отношений с .
31 Я ощущаю свою близость к .
32 Я желаю всяческого благополучия.
33 Я хочу быть с и ни с кем другим.
34 Я не могу представить себе жизнь без .
35 Даже когда я ссорюсь с , у меня не возникает желания нарушить верность.
36 Я чувствую, что действительно понимает меня.
37 Мне достаточно увидеть , чтобы прийти в возбуждение.
38 Я не могу себе представить, что может помешать сохранению моей преданности .
39 Когда я смотрю фильмы или читаю книги о любви, я думаю о .
40 Я испытываю чувство ответственности за .
41 Я не могу представить себе, что мои отношения с могут окончиться.
42 У меня тёплые отношения с .
43 В моих отношениях с есть что-то волшебное.
44 Я считаю свою преданность очень сильной.
45 Я идеализирую .

Контакты

Email: gargo@yandex.ru

WhatsApp: +1 (631) 448-1249

Telegram (личный): @psyexistentia

IMO: +595 994 365 740

График работы

Вт–Пт: 14:00 – 00:00 GMT+3

Сб, Вс, Пн: выходные

Соцсети

Instagram
Telegram‑канал
YouTube