В жизни каждого человека может случиться то, от чего бывает нельзя уйти. Болезнь, смерть близких и неизбежность собственной, одиночество, бессмыслица, чувство потери опоры. Знакомые чувства? Если да, то я вас поздравляю — вы начали познавать экзистенциализм. Не знакомы? Не переживайте, ещё предстоит, хоть я и хотел бы искренне порадоваться за вас, если с вами такое вряд ли случится, но… От этой данности ни у кого ещё не получилось убежать.
С одной стороны, как говорят психоаналитики, эти чувства имеют глубоко детские корни. Гештальт-терапия (да и вообще многие гуманистические направления) списывает всё на свободу выбора — почему, собственно говоря, нет? Ведь выбор — это прекрасно, и с этим сложно вообще спорить, но глубина корней этих чувств порой кажется малопостижимой.
Что такое данность?
Данность — это то, что «дано», то есть то, чего нельзя избежать. Нет, можно, конечно, забить, заглушить эти чувства, эту субъективную данность. И в клинической практике психотерапевта, и в вашей жизни (если вы хотя бы немного на несколько минут станете честнее по отношению к себе, чем обычно), вы обнаружите, что существует много примеров, как искусно можно бежать от субъективной реальности своих чувств.
Можно принимать наркотики, можно выпивать, можно ажитированно заниматься какой-то деятельностью. А также можно постоянно ныть, привлекать внимание к своей персоне, можно пускаться в промискуитет, можно начать обрастать социальными связями, иногда даже доказывая окружающему миру, что много чудесных друзей — это здорово!
Можно начать путешествовать, признаваясь себе при этом (или не признаваясь), что бежишь ты в другую страну, город, район — от самого себя. Чего только стоят экстравагантные хобби, из ряда вон выходящие… Особо продвинутые, кто старается использовать свою жизнь максимально полно — получают новое образование, меняют профессию, место жительства — вот неполный перечень защитных механизмов избегания данностей.
Безусловно, это помогает! И помогает порой на долгое время. Но проходит ещё какое-то время, затем ещё, и эти чувства возвращаются.
Одиночество как природа человека
Если «это» возвращается при удачных обстоятельствах снова и снова, с этим надо научиться как-то жить. Невозможно вечно избегать того, что присутствует в твоей жизни как неотъемлемый спутник, как заходы и восходы солнца, как времена года, как любое природное явление, или как гравитация.
Можно вечно убеждать себя, что ты независим и свободен от одиночества («вокруг тебя столько людей и возможностей, есть дела, работа, хобби, да какое одиночество, вы что?!»), но человек, по сути, один. Он одинок по своей природе.
Что значит «одинок по своей природе»? А то, что у человека есть странное свойство — его сознание. И индивидуальность этого сознания заключается в том, что ему свойственно выделять из окружающего пространства формы и давать этим формам наименования. Эта прекрасная способность к ориентировке в мире, с одной стороны, является основой дуализма — с другой.
Соответственно, если каждому из нас свойственно заниматься выделением форм и раздачей наименований окружающему миру сызмальства, то и выделение себя от окружающего мира не случайно. С возрастом и личностным ростом эти осознавания просто усиливаются и обрастают совершенно разными чувствами. Но избежать этого невозможно, как невозможно отменить закат или рассвет.
Чем больше мы принимаем это как данность, тем менее болезненно или менее неприемлемо для нас выглядят такие пугающие сначала вещи.
Что даёт принятие конечности
Многие, прошедшие курс психотерапии, начинают окончательно понимать конечность собственного бытия, познают и бессмысленность, и одиночество, и сталкиваются с тем, что некоторые моменты жизни предопределены, но… как ни странно, их жизнь становится качественнее и лучше.
Они продуктивнее в жизни, они ощущают себя более полноценными и счастливыми людьми. В результате они чаще, чем не занимающиеся подобными практиками, менее депрессивны, они менее подвержены конфликтным обстановкам, так как глубина их самопознания гораздо больше тех, кто не занимался этим.
На конфликты, да и вообще на какие-то любые жизненные моменты, вызывающие у других панику и напряжение, такие люди смотрят словно свысока, в то время как в прошлом они были непосредственными участниками этих же самых событий, мыслей, чувств, и мучились от наличия таких чувств, событий. И не у всех получается это быстро, и не всегда сразу…
Загадка разделённого одиночества
Одно только остаётся пока для меня загадкой. Почему, когда кто-то разделяет с нами наше чувство одиночества (не обязательно психотерапевт) и говорит о нём, принимая его как данность, по-человечески, со всей его глубиной — это чувство словно куда-то уходит и перестаёт даже как будто бы мучить?
И оно превращается словно из мучителя, который тебя подло преследует, в некоторую «картину», которая висит на стене твоей жизненной хронологии…?
Данность одиночества нужна для того, чтобы его познать… А психотерапия — чтобы принять. А не научиться избегать.
